NUTRITION - MANGER 5 FRUITS ET LEGUMES

Rares sont ceux qui ne connaissent pas cette fameuse campagne sur les Fruits et Légumes.

La question est: Est-ce facile de manger 5 fruits et légumes par jour?

Sur le plan financier, je réponds NON. Le prix des Fruits et Légumes ne cesse d'augmenté. Il y 15 jours, j'ai trouvé des tomates à plus de 3 Euros le kilo, c'est de la folie. Et je ne parle que des Tomates.

Comment les inclure dans vos repas?

Voici un exemple de structure sur une journée:

Au petit déjeuner: Un jus d'orange pressé

Au déjeuner: Une salade de tomates

Au gouter: Une compote

Au diner: un plat de légumes cuits et un fruit frais
_________________
Certains ont l'air honnête, mais quand ils te serrent la main, tu as intérêt à recompter tes doigts.

c est plus facile a dire qu a faire

Allez c'est Ok mais demain on passe tous la journée chez toi pour voir si c'est bien ton idée de menu

Prépare les compotes ont va rigoler un peu ,cela fera du bien dans la grisaille globale....

A plus Very Happy

les manger ok mais vu le prix ca devient du luxe !

dire qu'avant c'etait l'aliment de tous ! juste un ex le we dernier j'ai voulu faire une ratatouille avant saison, 4aubergines, 2 poivron, 4 tomates, 4 courgettes, ail oignon, j'en ai eu pour 2O euros ! ca fait cher la ratatouille surtout quand la moitié est parti en epluchure a la poubelle !!!
_________________
SOUVIENS TOI DU FUTUR ! proverbe berbere

20 euros la ratatouille!!! Houla ca calme!!! Moi je préfère la manger chez YMAURO2, c'est bien moins cher.
_________________
Certains ont l'air honnête, mais quand ils te serrent la main, tu as intérêt à recompter tes doigts.

Parce que tu l'a déjà gouté sans me prévenir !!!!!!

Et si on se faisait une SOIREE RATATOUILLE ?
_________________
Certains ont l'air honnête, mais quand ils te serrent la main, tu as intérêt à recompter tes doigts.

Ymauro, t'as ce qu'il te faut sous la main ?? Aubergines ? Tomates ?..........