course pedestre de la ciotat ke 18 mai

La 5 eme edition du " tour des cretes " se deroulera le dimanche 18 mai 2008 . depart a 9h00 salle Paul Eluard pour un parcours de 13,9 km
Degustation de vins et buffet campagnard a l arrivée
inscriptions : 9 euros

renseignements et inscriptions :

- www.kms.fr

- tel : 08 92 68 33 13

- salle paul eluard le 18 mai entre 7h et 8h30 avec supplement de 2 euros

Ce 5ème tour est organisé par le club des coureurs sur route de l'O.C.C.P et la ville de La Ciotat.

Une course d'initiation pour les enfants se déroulera le même jour à 10h30 au stade Virebelle.
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« Vivre plus simplement pour que d’autres, simplement, puissent vivre » Gandhi.

pour ceux qui pensent faire la course , il y a un denivellé maximum de 350 metres

et les sponsors "officiels" de cette année sont : ....
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SOUVIENS TOI DU FUTUR ! proverbe berbere

pas mal de commercants et d institutions lol

commerces :

- sport 2000
- generale d optique
- miroiterie Gaja
- Miss maillot
- Renault la ciotat
- Boulangerie Lumiere
- carrefour
- Mc Donald's

les institutions :

- region PACA
- conseil general
- mairie de la ciotat
- la securité cvivile

Je voulais surtout faire remonter un peu le post puisque cela va avoir lieu très bientôt et que cette course est organisée par un proche. Smile

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« Vivre plus simplement pour que d’autres, simplement, puissent vivre » Gandhi.

et tu viens pas y participer ???

J'y ai participé hier à ce fameux tour des crêtes...
Fidèle à sa réputation, la montée des Crêtes en tout début de parcours vous casse les jambes à froid.
Je pensais qu'on allait être plus nombreux car nous étions moins de 200 coureurs au départ. Le mauvais temps de la veille explique peut-être cela...

Sinon l'organisation était au top; 2 ravitos sur le parcours, des sandwichs avec du rouge et rosé à l'arrivée, les gens très sympa, une belle ambiance festive !
Dommage que les Ciotadens ne se soient pas déplacés pour nous encourager un peu... Bien au contraire, y'a des abrutis en voiture qui râlaient après les organisateurs parce qu'on leur bloquait le passage...

Malgré tout, je serai bien évidemment présent à la prochaine édition !

faut dire aussi que cela faisait 2 jours que la route des cretes etait fermée a la circulation .....

La course pedestre de la ciotat etait tres populaire quand elle se deroulait au niveau des pompiers de la ciotat et de la plage mais maintenant elle est loin de tout ...

C'est pas pour les 3 voitures qui circulent sur les Crêtes un dimanche matin entre 9h et 10h-10h30 que cette épreuve est dérangeante.
Là où j'ai vu des automobilistes râler c'est au niveau du rond-point en haut de la salle Paul-Eluard qui était forcément bloqué. Mais la circulation était quand même alternée selon les distances séparant les coureurs. Vers 10h45-11h on avait déjà tous fini l'épreuve.

Pour ce qui est de la popularité de l'épreuve, c'est quand même plus intéressant pour un coureur de monter les Crêtes sous le soleil un dimanche matin, que de courir sur l'avenue le long de la plage et en ville. Certes cela déplace moins de badauds...

De toute façon vivement la prochaine !

et le buffet a l arrivee etait comment ? lol

Un vrai régal !
Des sandwichs et du vin à gogo !
OK, à 10h30 du mat' ç'est plutôt l'heure à laquelle certains prennent leur petit-déjeuner , mais tu as tellement faim et soif à l'arrivée que tu te jetes sur tout ce qui a à bouffer...

Franchement, l'organisation était au top !

tu nous a pas dit ton temps et ton classement lol

1h14m et quelques secondes, 78e arrivant (on était 180 ou 190 partants).
Je suis plutôt satisfait, c'était la première fois que j'y participais. Au moins j'aurais une temps de référence pour la prochaine édition...

oui mais cette annee le soleil ne tapait pas ...

c'est vrai, en plus y'avait pas de vent non plus.
C'est pour ça que la position d'arrivée est importante aussi; arrivé dans le premier 1/4, deuxième 1/4, première moitié etc etc... ça permet de mieux comparer les résultats d'une année à l'autre.

tu as d autres courses en prevision ?

La Gémo-Bagnaise le 29 juin (boucle de 15 km entre Auchan-Aubagne et Gémenos).
Puis le Marseille-Cassis fin Octobre.
Entre les 2 peut-être une petite course en septembre histoire de se remettre en forme.
J'aimerai bien aussi faire un vrai marathon mais là c'est pas le même entraînement... c'est vachement plus dur pour l'organisme.

il y a un tres beau marathon que j ai fait c est celui d Ajaccio ( tu cours le long des plages ... )

ah ouai, c'est à quelle période ?
En effet ça doit être super comme course.
Tu l'as fait en quelle année ?

je l ai fait il y a 2 ans

il a lieu chaque annee debut avril
contact : http://www.asptt-ajaccio-athletisme.fr/#

ok merci pour l'info

de rien par contre il n y a pas d ombre donc coups de chaud possible !!!